Den Bazillen entkommen

Die Kollegen auf dem Parkplatz, die Kassiererin an der Tankstelle, der Disponent in der Firma: Derzeit scheint jeder Zweite, auf den man trifft, von Husten, Schnupfen und Heiserkeit geplagt zu sein. Um nicht auch bald dazuzugehören, sollte man sich jetzt besonders vitaminreich ernähren, für Bewegung an der frischen Luft sorgen und die richtige Kleidung tragen.
Es gibt aber noch weitere Tipps, die helfen können, den bösen Bazillen zu entkommen:

- Waschen Sie sich regelmäßig und öfter als sonst die Hände, um eine Übertragung von Erregern auf diesem Weg zu verhindern.
- Wo Sie sich mit mehreren Personen in einem Raum aufhalten, sollten Sie regelmäßig lüften, denn in geschlossenen Räumen verbreiten sich Viren besonders schnell.
- Halten Sie Abstand und verzichten Sie momentan auf allzuviele freundschaftliche Umarmungen mit Kollegen oder Freunden - vor allem aber dann, wenn Sie selbst schon angesteckt sind.
- Wenn Zuhause ein Familienmitglied erkrankt ist, sollte dort, um "Viren-Ping-Pong" in den eigenen vier Wänden zu vermeiden, besonders auf Hygiene geachtet werden. Einweg-Taschentücher in den verschließbaren Mülleimer werfen, Bad und Küche öfter als sonst putzen. Wenn möglich, schlafen Sie besser in einem separaten Raum als der erkrankte Partner. (SK)

Quelle: DKV Deutsche Krankenversicherung