Einer ist genug!

Schneller, höher, weiter: So genannte „Energy-Shots“ sind mit Vorsicht zu genießen. Die Express-Muntermacher enthalten eine sehr hohe Dosis Koffein, außerdem weitere Inhaltsstoffe wie Taurin, Inosit und Glucuronolacton in hoher Konzentration. Sie sollen die Leistung kurzfristig pushen. Doch "weniger ist mehr" rät das Bundesinsti­tut für Risikobewertung (BfR). Wer seine Gesundheit nicht gefähr­den will, sollte sich besser an die Empfehlung der Hersteller halten: maximal eine Einheit (Dose) pro Tag. sk/Foto: Patrik Stollarz, ddp