Trucker-Fitness

Wie hält man sich fit?
Müsli und Obst zum Frühstück, bei akuter Müdigkeit eine Runde um den Truck joggen, Dehnübungen und Stretching, keine Mahlzeit mehr nach 18 Uhr, Hanteln oder Klapprad mit im Truck dabei – mit welchen Tipps und Tricks halten Sie sich fit? (vb)