Achtung, Zugluft

Wenn sich der Nacken hart und verkrampft anfühlt und sich der Kopf nur unter Schmerzen drehen lässt, wird jede Bewegung zur Qual. Nach einer Fahrt im LKW bei offenem Fenster sind diese Beschwerden keine Seltenheit. Solche durch Zugluft, Stress oder falsche Sitzhaltung entstandene Nackenschmerzen können durch einfache Hausmittel gelindert und häufig auch vermieden werden. Selten können Nackenschmerzen auch Anzeichen einer organischen Krankheit sein.

Diese Hausmittel helfen bei Nackenschmerzen durch falsches Sitzen oder Zugluft: Wärmekompressen oder warme Entspannungsbäder sowie Massagen oder physiotherapeutische Anwendungen, deren Kosten je nach Stärke der Beschwerden auch von der Krankenkasse übernommen werden. Vermeiden sollte man es laut dem Gesundheitsportal imedo auf jeden Fall, in einer Schonhaltung zu erstarren. Das führt nur zu weiteren Verspannungen, die wiederum Nackenschmerzen auslösen können.

Schmerzstillende und durchblutungsfördernde Medikamente können des weiteren dabei helfen, trotz der Nackenschmerzen ihre Bewegungsfreiheit zu erhalten und einer Schonhaltung entgegenzuwirken. Diese sollten jedoch nur kurzzeitig angewendet werden. Dauern die Nackenschmerzen länger an, sollte ein Arzt aufgesucht werden. (vb/ Quelle: imedo Gesundheitsportal)