Rückenschmerzen? - Der AGR-Coach hilft weiter

Der Online-AGR-Coach bietet Videokurse, Trainings- und Ernährungstipps
© Foto: Aktion Gesunder Rücken e.V.

Die Arbeitsgemeinschaft Gesunder Rücken bietet ein neues Info- und Trainingsportal an.


Datum:
28.11.2015
Autor:
Sabine Köstler

NOCH KEINE Kommentare

jetzt mitdiskutieren


Um Rückenschmerzen und Verspannungen in den Griff zu bekommen, ist es wichtig, sich regelmäßig zu bewegen. Sitzen, stehen, gehen im Wechsel entlastet die Wirbelsäule - aber es braucht auch stabile Muskeln, die den Halteapparat stützen. Viele Lkw-Fahrer können oder wollen jedoch nicht in ein Fitnessstudio gehen, um die nötige Muskulatur aufzubauen. Auch fehlt es oft an der unterstützenden richtigen Ernährung für die Rückengesundheit.

Für alle, die unsicher sind, was ihnen am besten hilft, bietet die Arbeitsgemeinschaft Gesunder Rücken e.V. (AGR) nun eine praktikable Lösung an. Seit Kurzem kooperiert die AGR mit dem Online-Fitnessstudio purlife. Unter www.agr-coach.de bietet man via Internet Trainingstipps, Übungen für den Rücken bzw. ganzen Körper sowie Informationen zu gesunder Ernährung an. Hinter dem Portal steckt ein hochkarätiges Spezialistenteam aus den Bereichen Orthopädie, Sportmedizin, Ernährung und manueller Therapie. Es garantiert für eine medizinische Korrektheit der Videos und bietet 1:1-Tipps. Wie die AGR beschreibt, wird auf dem Portal für den Nutzer ein ganz persönlicher Bewegungs- und Ernährungsplan entwickelt, es werden Hilfen bei der Umstellung gegeben und maßgeschneiderte Trainingseinheiten zusammengestellt. Wer will, kann zusätzlich in eines der purlife-Studios gehen.

Der erste Monat nach der Anmeldung ist kostenlos und unverbindlich, sodass man das breite Angebot testen kann. Danach kostet die Mitgliedschaft 9,99 Euro pro Monat.

www.agr-coach.de

MEISTGELESEN


KOMMENTARE


SAGEN SIE UNS IHRE MEINUNG

Die qualifizierte Meinung unserer Leser zu allen Branchenthemen ist ausdrücklich erwünscht. Bitte achten Sie bei Ihren Kommentaren auf die Netiquette, um allen Teilnehmern eine angenehme Kommunikation zu ermöglichen. Vielen Dank!


NEWSLETTER

Newsletter abonnieren und keine Branchen-News mehr verpassen.


TRUCKER – Das Magazin für Lkw-Fahrer im Nah- und Fernverkehr: Der TRUCKER ist eine der führenden Zeitschriften für Lkw-Fahrer und Truck-Fans im deutschsprachigen Raum. Die umfangreichen TRUCKER Testberichte zu LKWs und Nutzfahrzeugen gehören zu den Schwerpunkten der Zeitschrift und gelten als Referenz in der Branche. Der TRUCKER berichtet monatlich über die Themen Test und Technik, Show-Truck, Arbeitsrecht, Service, Unterhaltung.