Schlafprobleme: Ratgeber zum Download

Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen
© Foto: Ankya/Fotolia

Viele Fahrer haben immer wieder einmal Schlafprobleme oder leiden sogar unter (chronischen) Schlafstörungen.


Datum:
03.08.2013
Autor:
Sabine Köstler

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Vor allem Nacht- und Schichtarbeitern fällt es schwer, zur Ruhe zu kommen, da sie entgegen ihrem biologischen Rhythmus arbeiten und schlafen müssen.

Angesichts der weiten Verbreitung von Schlafstörungen in der Bevölkerung stellt die Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) Informationen zur Verfügung, um Probleme zu erkennen und frühzeitig gegenzusteuern. Dies sei eine wichtige Voraussetzung zur Vermeidung von möglichen Folgeerkrankungen, so die DGSM.

Elf mehrseitige Broschüren stehen zur Auswahl, zum Beispiel "Schnarchen", "Ein- und Durchschlafstörungen", "Obstruktive Schlafapnoe", oder "Schlafprobleme bei Schichtarbeit". Sie bieten unter anderem Informationen zu Behandlungsmöglichkeiten, aber auch zur Selbsthilfe sowie allgemeine Empfehlungen zum Schlaf. Der kostenlose Download der Broschüren ist möglich unter www.dgsm.de (Menüpunkt "Informationen für Patienten/Ratgeber").

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